Je ne sais pas pour vous, mais chez nous on ne consomme pas de soda (enfin on essaie). Sauf que c’est vrai que quand il fait chaud… Du coup, je vous propose une alternative toute simple pour une boisson fraîche et désaltérante.

Vous l’aurez bien compris, je cherche une boisson dépourvue des 30% de sucre d’un soda mais tout aussi rafraîchissante. C’est pour cela que je vous propose cette recette. Vous n’y trouverez ni colorants, ni produits chimiques improbables. Par contre, vous y trouverez plein de bonnes choses.

Je ne suis pas trop les modes “détox” ou “healthy” (oui, sur mon blog vous trouverez des recettes de tartiflettes, de burger ou encore de sauce au caramel… ).Comme dans toute les modes, je trouve qu’il y a à prendre et à laisser, ici, j’ai réuni une partie de ce qu’il y a à prendre dans une boisson parfaitement estivale^^.

Autre avantage non négligeable, on peut difficilement faire plus facile à préparer

Recette pour 1.5L d’eau tonique et rafraîchissante.

Ingrédients

1.2l d’eau
1 citron
1/2 concombre bio
une dizaine de feuilles de menthe
Une carafe en verre (oui, je sais, ce n’est pas un ingrédients mais c’est quand même essentielle^^)